Buddhizmus: A nemzetközi Samatha meditációs kutatási projekt
Ebből a cikkből megtudhatod, hogyan működik egy nemzetközi buddhista kutatási projekt.
A nemzetközi Samatha meditációs kutatási projekt egy nemzetközi buddhista kutatási projekt a Humán Génállomány kutató projekt után, amely napjaink egyik legsikeresebb kutatási projektje volt.
A projekt keretében elkötelezett théraváda és mahajána buddhista tanítók és meditálók működnek együtt a leghatékonyabb meditációs módszerek és feltételek kidolgozásában.
Egyedi meditációs központok internetes hálózatát hozzák létre tapasztalataik, problémáik, megoldási javaslataik és meglátásaik megosztására. A projekt résztvevői együttműködnek pszichológusokkal és idegtudósokkal, akik a kutatás során segítenek kidolgozni azt a samatha módszertant, amely a legmegfelelőbb a különböző típusú embereknek a jelenlegi modern
világunkban.
A Samatha projekt 3 magán alapítvány - a Fetzer Intézet, Hershey Családi Alapítvány és a Yoga Kutató és Oktató Alapítvány - kezdeményezésével jött létre. A B. Alan Wallace (Lásd: 2010 Októberi Hírlevél) által oktatott képzési módszertanok mély, intenzív meditációs tréningek, amelyek erősítik a résztvevők további frissességét és stabilitását a könyörület, a szerető
kedvesség, az öröm és a nyugalom intenzívebb megéléséhez. A projekt előnyei között fogalmazódott meg a nagyobb, tudatos kontrol erősítése, valamint az érzelmek feletti uralom képességének növelése.
A Samatha projekt Őszentsége, a XIV. Dalai láma támogatásával és jóváhagyásával indult el. Őszentsége hisz abban, hogy ezen projekt is hozzájárul ahhoz, hogy a buddhista szellemtudomány jobban érthetővé váljon mind a kutatók számára, mind pedig a társadalom szélesebb körében.
A Samatha alapvetően fontos a buddhizmus, mint az elme tiszta tudományának
megőrzéséhez. Amíg sokan gyakorolják a vipassana és a vajrajána meditációt, addig viszonylag kevesen fordítanak komoly figyelmet a samatha gyakorlására, és még kevesebben tudják is elérni azt.
A projekt keretében a résztvevők tanulmányokat készítenek a meditációs gyakorlatok stressz menedzsment és emocionális stabilitási hatásairól, valamint a meditációról, mint egy lehetséges terápiás módszerről. Továbbá a projekt keretében megvizsgálják az intenzív meditációs tréning figyelemre, kognitív teljesítményre, érzelmekre és egészségre gyakorolt hatásait.
A projektben résztvevők két 3 hónapos meditációs elvonuláson vesznek részt a Shambala Hegyi Központban, Coloradóban. Az elvonulás során egy szisztematikus napi időbeosztás szerint a résztvevők viselkedését, érzelmi reakcióit folyamatosan vizsgálják, és elemzik önértékelő jelentések, érzelmi feladatok teljesítése, valamint pszichológiai és viselkedésminták monitoringjának segítségével.
Ha részletesebb információkat szeretnél megtudni a Samatha projektről, akkor látogass el az alábbi honlapra: http://www.sbinstitute.com/ISP.html
Készítette: Steigler Andrea
Lektorálta: Gánti Bence, integrál pszichológus
Az Integrál Akadémia szakmai igazgatója